如果你本身就是一个爱长痘的油性肤质，毛发研究专家Helen Reavey更提出洗头要进行“二次清洁”的理论，第一次清洁的目的是去除空污、头发表面的油脂以及造型残留物，第二次清洁则是为了彻底清洁我们的头皮，而尤其是油性肌肤人群，往往也会拥有油性的头皮环境，所以多洗一次也能更有效预防毛囊堵塞，清洁到位的发丝也更能给面部肌肤带来不长痘痘的“友善环境”。

这个说法也得到其他毛发专家的支持，Hannah Gaboardi表示，保持头发和头皮的清洁与健康非常重要，这样毛囊才能有效的生长毛发。造型师Emma Vickery则补充：“头皮发痒、脱屑、敏感都可能是由没有彻底清洁引起。”

对于中性、油性头皮人群来说，二次清洁虽不失是个好选择，却也容易踩坑。如果你感到头发很容易出现油扁塌的情况，未必要用清洁力强的洗发水洗两次头，因为当头皮没有适量油脂后反而更会缺水出油，或者干燥起屑。

应该用相对温和的产品，并将原本习惯只洗一次时的洗发水总量分为两次清洁用，这样的做法更能够达到所谓的“有效清洁”，也会更好彻底冲洗掉洗护产品，不给头皮增加负担。