首先要了解自己的皮肤

听听专家怎么说

吴艳

北京大学第一医院皮肤科

主任医师

“精简护肤是对应着繁复的护肤，也就是说使用很多种产品、护肤的步骤非常复杂的护肤习惯而言的。精简护肤是大多数人平时选择的一种护肤模式，因为省时、简便。相对来讲也比较适合于偏敏感的皮肤，因为选择越多的产品，出现皮肤刺激的概率就会大大增加。

想要选择适合自己的护肤品，首先要了解自己的皮肤类型和存在的皮肤问题。一般我们根据皮肤出油的情况分为偏油性的皮肤；以及皮肤保水能力分为偏干性的皮肤，当然水油都很平衡的就是中性皮肤。常见的皮肤问题比如斑点、抗衰老、敏感和痘痘等。如果了解了这两个方面的话，我们就可以根据产品上面的标识，来给自己选择合适的护肤产品。”

俗话说“知己知彼，百战百胜”，的确，想要走最少的弯路，做到用最快捷有效的方式针对自己的皮肤问题进行改善，首先就要学会先看清自己。

除了前面吴艳医生提到的偏干性、偏油性、干性皮肤，我们还可以通过著名的鲍曼皮肤类型测试来对自己的皮肤类型进行更细化的分类，这样才能更准确地知道我们需要补充什么以及要规避化妆品中的哪些成分。

经过官方网站提供的测试题自测，可以得出以下16种皮肤类型测试结果：

这些测试结果中每个字母也有各自代表的含义，O代表油性皮肤、D代表干性皮肤；S代表敏感肌、R代表非敏感肌；P代表暗沉、N代表非暗沉；W代表老化、T代表紧实，这些综合下来，如果你是DRNT或者ORNT这类非敏感、非暗沉的紧实性皮肤，那么恭喜你，这证明你本身就不需要在护肤上耗费过多的精力。

如果不幸的是，你的皮肤不属于以上两类，那么就更应该遵循精简护肤的原则，只不过比DRNT和ORNT皮肤类型的人需要注意的点更多。比如对于敏感肌的人来说，皮肤的屏障功能比正常人来说相对更为薄弱，所以需要减少使用那些含有酒精的爽肤水或者高浓度成分的精华，否则会容易导致出现脸部发红、刺痛感、灼烧感。

对于痘痘肌来说，也需要精简护肤，千万不要陷入使用过多抗痘产品来减少痘痘的误区。痘痘出现的原因是脸部皮肤出油多、毛囊口堵塞引起的粉刺和丘疹脓疱，如果我们使用过多的护肤品，反而会对毛囊口造成更大的伤害。

另外，还有一些人水油不平衡，无论怎么进行润肤，都容易出油，这说明其实你没有做好保湿，然后你的大脑就会命令皮肤出油，此时你需要考虑的可能不是怎么去油，而是更有效地保湿。

需要注意的是，如果你的皮肤屏障已经受损，这时候就一定要停掉所有的功能性产品，只需要进行消炎、补水保湿和修复这三步。