熬夜是大多数现代人脱发的元凶之一。作息不规律会干扰毛囊细胞的代谢，导致内分泌失调，进而令毛囊失去对发丝的掌控权。

l 工作生活压力过大。

有没有感觉到，当你压力大，精神紧张的时候，会感觉到头皮紧绷绷的？是的，压力会让头皮的供血和循环都明显变差，头皮这块土壤得不到足够的营养，自然会让毛囊也缺乏活力，头发这种“作物”也自然生长受限。

l 饮食口味偏重。

过多的盐分、油分，会导致头发内滞留水分过多，也会让头皮出油量增加，影响头发正常生长。