而且，作为“根正苗红”的军艺校草，沙溢第一次出演，就饰演了《上错花轿嫁对郎》里的沙平威，那可是一个凭借美色吸引了公主的角色啊。

之后，沙溢更是出演了《武林外传》这一国民级爆剧。

谁能不喜欢《武林外传》里性格爽朗又有担当的白大哥呢？

但和一般人躺平、选择一个角色吃一辈子不同，当时年轻的沙溢血气方刚，不想要将自己的形象囿于“老白”这个喜剧形象身上，他拒绝了几乎所有的喜剧片片约，选择在各种正剧中跑龙套寻求转机，努力调整形象。

为了转型，沙溢接了很多正剧，包括《王的盛宴》、《黄金时代》等，尽管这些没有掀起什么太大的浪花，但都在无声无息中磨练了沙溢的演技，让他即使中年发福，也有演技作为底气。

之前的沙溢一直希望摆脱大家给他打上的“老白标签”，但几年后，他就和自己和解了。

“刚开始转型的那段时间，会躲避别人叫我老白，希望他们尽快忘掉那个角色，记得现在这个状态。而现在我不需要这样，老白是我，老沙也是我，我塑造的老王老李老刘都在超市里，观众喜欢哪个你随便挑，你爱哪个就是哪个。”

或许跳脱才是沙溢的本色，在沙溢不纠结正剧形象后，他也走上了人生的新征程。

2011年以前，演戏是沙溢人生的很大一部分；2011年以后，沙溢的人生里加进来了胡可。

在他们的婚礼上，为了满足胡可的心愿，沙溢这个东北男人在没有通知别人的情况下，穿着白色婚纱在舞台上旋转、跳跃，很是快乐。

结婚后，沙溢也是有了“幸福肥”，整个人在“狂野大叔”的形象上一去不回头。

但和沙溢同时期的中年男演员一共可以分成三类：段奕宏、王劲松这样万年长青、形象保持得很好的；

黄磊这一类中年塌房，从文艺小生一下子变成爹味大爷的；剩下的就是沙溢、沈腾这一类从俊俏小生一下变成肥胖大叔的了。

沙溢和黄磊不一样的点在于，尽管他们年轻时都有着俊俏的外表，但黄磊始终在怀念他的青葱岁月，一直端着。在综艺《向往的生活》里，新来的后生来了蘑菇屋，何炅会陪着他们聊他们自己的生活，但黄磊大部分时候会把话题带到对自己往昔的追忆上去。

但沙溢不会这样，他也有着可以被说道和追忆的辉煌过往，但他不会主动提及，他始终以一种谦卑的姿态去追忆。

很多年前的综艺《极限挑战》里，沙溢被“欺负”得上了热搜，“沙溢实惨”这个词条在热搜上被挂了好久，他也始终笑嘻嘻，不和人计较，还有着“金钟罩铁布衫”的名梗，给观众带来了很多欢笑。

《小欢喜》之前，沙溢其实已经有一段时间没有演戏了。

但尽管如此，沙溢还是把角色诠释得很好。

乔卫东这个人设其实不是很正面，他夹在前妻宋倩、女友小梦和女儿英子之间左右摇摆，但沙溢却将乔卫东身上的喜剧感拿捏得刚刚好，让人对乔卫东这个角色生不出厌感。

里面沙溢的“英砸，开门，爹地”更是一度火爆全网。

娱乐圈有实力的演员说多不多，说少不少，但细数下来，好像能打的还是当初那批人。

人到中年，代谢变差了，发福其实很难避免。

抵御发福的，唯有自律一个途径。

舒淇这样的女演员数十年如一日的节食、健身，达成了我们看到的美丽模样。

沙溢如今的瘦身成功，也应该逃不开连日的节食锻炼。

军艺三大校草，杨洋还年轻，不常被算在里面比较。

但沙溢和沈腾年龄相仿、路数相似。都是年轻时俊美，中年发福的典型代表，如今沙溢瘦身成功，压力可不给到沈腾那边了嘛。